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爱馨老年公寓聘有挂点的专业推拿按摩医师，对有需要的，特别是中风后遗症的老年患者提供有针对性的理疗、按摩、中药泡脚、膀胱训练、步行指导、康复拐杖使用等特色项目，经过多年多案例总结，已形成一整套完善的康复训练体系，项目可根据需要自行选择，公寓可提供专业意见参考。

爱馨老年公寓ABOUT US

       创办于2004年的梅州爱馨老年公寓位于梅江区城北五里亭马麻岌，交通便利，旺中带静，占地三千平方米，内设85张床位，提供单、双人标准房，房间布置与绿荫婆娑成林，亭台相映成趣，是难得的城区天然氧吧。生活设施、休闲娱乐、健身场所一应俱全，老人入住、家属探望方便，是您托老养老之地。

       爱馨老年公寓由经验丰富的护理管理人员直接管理，采用先进的管理模式，健康体检、营养保健、心理调适周到细致；老年病护理、康复护理、宣教指导无微不至；爱心人士，医护人员、义工团体关怀备至，不能自理、半自理、全自理的老年朋友都会得到专业化的贴身照顾，24小时的服务等着您！

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养老资讯/ Common Problem

如何平衡膳食？食物多样谷物为主
经常会有人问，什么是平衡膳食？当翻看各个国家膳食指南的时候，“吃各种各样的食物”这一条基本都是放在首要的位置，这说明食物多样化是各国科学家的共识，而营养健康来自食物多样、膳食平衡。
厨房8种食物“赶走”疲劳
如果你眼周的细纹像三文鱼的白色纹理一样明显突出，那这说明你的皮肤相当疲劳了。《睡眠》杂志在2013年做了一项研究，发现睡眠不足的人皮肤会出现皱纹、细纹、眼睛浮肿、皮肤下垂。
关节炎-老年人容易患上退化性膝关节炎
由于膝盖需要承受上身的重量，又经常活动，所以在众多种类的关节炎中，长者最容易患上退化性膝关节炎。随着年纪增长，关节分泌液减少，膝盖的关节经过长年累月的摩擦，令软骨变弱，就会形成退化性膝关节炎。如果以前膝盖曾有的骨折或发炎，病发的机会更会增加。
长者与家人的相处原则
年轻一辈要接受长者老化的事实，例如年老会出现行动缓慢、老花、耳聋等问题，相处时更要作出配合，例如说话时把速度减慢、提升音量，甚至多说几遍，一起走路时可放慢步伐迁就。
老人关节炎-日常护理
日常生活护理方面，就正如处理手部关节炎一样，有4大原则，统称为【RICE】:1.R=REST(休息)身体获得休息，是最有效的复元方法。
长者需要额外补充的营养
长者与一般成年人的营养需要相差不大，都应按照食物金字塔作均衡饮食，并以少糖、少盐及少油为饮食的健康原则。长者每天摄取的热量约为1600卡路里，比其他成人所需为少，原因是长者的活动量较少。在补充营养方面 ，长者亦有些特别需要注意的地方
长寿老人的饮食原则
随着年龄的增长，机体结构成分逐渐改变，令基础代谢下降。再加上职业性活动减少、机体机能减弱、运动量降低，因此，长者对能量的需求量减少。长者应根据个人的情况而选择合适而富营养的食物，严格控制饮食的数量，保持食物中必需物质的比例。
老人压疮常见位置与预防压疮护理
1.用枕头把小腿抬高，避免脚跟出现压疮 2.侧睡时，把枕头放在臀部下面，每两小时转身一次，有助预防臀部形成压疮
长者常见的疾病之腰酸背痛
绝大部分长者都曾经受过腰酸背痛问题困扰，只是程度及部位有别。有调查显示，三个人中就有一个人，在一生人中出现一到三次。
关节炎-老年人容易患上退化性膝关节炎
根据美国的一项研究显示，在55岁以上的本地人口中，有0.5%患上柏金逊。
长者常见的疾病之上肢关节炎
关节炎是一种令人失去活动能力的炎症，其中上肢是最常患上关节炎的部位之一。上肢的关节包括肩膀，手肘，手腕及手指，全部有可能患上关节炎。
细菌感染（毛囊炎、脓疮、蜂窝性组织炎）
很多长者会有不同的问题，如行动不便、视觉衰退、神经感觉减弱、当长者皮肤受伤、便不容易自我察觉、或不能照料自已的伤口、令细菌得以进入皮肤造成感染，而长者亦会因为本身有很多慢性疾病，削弱了身体的抵抗力，令感染的情况加速。
【图解】偏瘫老年患者如何做康复运动？
部份长者会有偏瘫的情况，他们其实可以透过一些康复运动，改善身体的活动能力：
老年痴呆症是一种大脑功能退化的疾病
有本地研究晶粒示，在65岁以上人口中，约有4%患上老人痴呆症，到了90岁以上的，患者更高达20%，是长者中常见的疾病。
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